世界上最远的距离不是天涯海角，而是明明我就在你身边，你却看不到……近几日，不知道多少人、多少景淹没在一片雾霾中。

　　近日，全国普遍遭受雾霾天气的影响，山东大部分地区有雾，能见度不足200米，污染再创新高;造成许多朋友的身体健康受到威胁。最重要的是对于银屑病患者而言，也是一项极大的考验，因为过多的吸入雾霾空气中的细菌、病毒，极易引起呼吸系统紊乱，进而导致感冒咽炎、气管炎等呼吸道感染疾病，对于患者来说很不利的，在此青岛银屑病医学研究院忠告大家要做好基本的防护工作。

　　一、适当调整生活饮食结构

　　环境污染扩大到城市污染，能直接导致银屑病患者的身体健康。大家都知道，饮食对于银屑病患者健康的重要性。所以银屑病患者更应该注意科学饮食，调整日常生活饮食结构在雾霾天气下多吃润肺类如梨、莲藕、百合、萝卜等食物。以防呼吸道感染，降低疾病发生。稳定银屑病病情。

　　二、出门做好防御措施

　　雾霾空气中含有大量的细菌，病毒等，银屑病患者吸入后极易引起呼吸疾病，进一步引起咽喉不适，扁桃体发炎，皮肤过敏等不良症状。一旦呼吸道感染，这将会让患者的银屑病复发甚至加重。所以患者出门在外时应佩戴防御用品，口罩围巾等。在雾霾严重时，患者应减少出门时间，减少不良因素的发生。

　　三、注意化学物质的不良刺激

　　雾霾天气的增多，直接反应出城市污染严重的问题，而化学污染及环境污染问题一定程度上加大了银屑病的发病率。因此银屑病患者一定要避免接触化学物质及做好环境保护工作，以免皮肤受到强烈的刺激而造成银屑病的病发或加重。

　　四、日常注意事项：

　　1、雾霾天气严重时，应避免户外运动。虽然运动对银屑病患者来说有很重要的意义;但是雾霾天气不适合户外运动，因为在运动时，吸入的空气回事平时的20倍，加大雾霾对患者的伤害。

　　2、不要在一天中温度最高的时候出门。患者的皮损和呼吸道都是敏感的，虽然温度最高时雾霾不明显，但是空气中漂浮的可吸入颗粒是物有增无减的。

　　3、避免人群密集场所。街道附近、居民区中心，这些人多车多的地方空气质量比较差，患者应避免频繁进入，有时候不是戴口罩就是可以隔绝的。

　　4、尽量少用车。驾驶座并不像人们所想的那样能够在一定程度上隔离雾霾。试验发现，在车内吸入的雾霾可以达到步行吸入的三倍。患者尽量雾霾天气少用车，即安全又健康。

　　5、避免在雾霾天进行刷漆等劳作。油漆溶剂与雾霾混合在一起，会加重对呼吸道的刺激，因此患者在雾霾天气尽量不要刷油漆。

　　温馨提示：

　　青岛银屑病医学研究院提醒您，雾霾天气请注意您的日常生活;患者外出归来一定要及时用温水清洗，做好个人卫生。防潮保暖;雾霾天气湿度大、气温低，容易诱发关节炎，尤其是对关节病型银屑病患者而言，一定要注意防潮保暖，外出注意眼部保暖，预防毒物危害，出门带好口罩。如果雾霾严重时，银屑病复发，患者一定要及时去正规医院就诊。